การเผาผลาญไขมันเกิดขึ้นตลอด 24 ชั่วโมงครับ ไม่ได้เกิดขึ้นในฟิตเนสอย่างเดียว ถ้าเราออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงเราก็ยังมีเวลา 23 ชั่วโมงในการเผาผลาญไขมันครับ สิ่งเล็กๆ ที่สะสมจะเผาผลาญไขมันได้มากกว่าที่คุณคิด
มีคำถามอะไรเข้าไปถามได้ที่ Facebook นะครับ
https://www.facebook.com/MakThaiTopFitness
